CBD și exercitii fizice : Riscuri și beneficii

CBD și exercitii fizice

Skateboarder-ul profesionist Andy Macdonald a petrecut aproape 35 de ani pe skateboard și aproape aceeasi perioada de timp a trebuit sa faca fata durerilor persistente ale rănilor. El este acum un purtător de cuvânt al Extract Labs, o companie CBD, și promovează beneficiile substanțiale de vindecare pentru sportivi.

Brittney McGuire, o atletă Spartan Pro Team, e a spune ca o cremă CBD a ajutat-o să meargă mai departe și fără dureri de șold. Producătorul produsului, Elevate CBD, a colaborat cu Spartan, o companie de curse cu obstacole.

Jucătorii NFL, concurenții în domeniul artelor marțiale și sportivii de zi cu zi se îndreaptă, de asemenea, către produse despre care se spune că conțin CBD – una dintre numeroasele substanțe chimice găsite în planta de canabis care, spre deosebire de marijuana medicinale și recreative, nu oferă „euforiea” atribuita THC – pentru a diminua durerea post-antrenament si recuperarea vitezei de la rănire.

„Îl folosesc noaptea după ce lucrez pentru că picioarele și picioarele mele devin foarte dureroase și nu pot dormi”, spune Gloria Yang, o publicistă de frumusețe din Los Angeles, care a folosit de asemenea CBD cu binecuvântarea terapeutului său fizic pentru a o ajuta să i se vindece genunchi mai repede. Isa Herrera, un terapeut fizic pelicular fizic în New York City, constată că „este minunat pentru durerea trupelor IT” sau iritarea indusă de exercițiu a țesutului care curge de la exteriorul șoldului până la exteriorul genunchiului. Iar Danielle Jenkins, manager nonprofit din Telluride, Colorado, creditează CBD pentru păstrarea musculaturii piciorului după ce a fost rănit, jucând hochei.

„În ultimii trei ani, am observat o creștere enormă în conștientizarea publică și acceptarea CBD”, spune Sean Kuechenmeister, un antrenor atletic certificat la Laboratorul de Științe sportive din Staten Island, New York.

Ce este CBD?

CBD este prescurtare pentru cannabidiol, este bine cunoscută în comunitatea medicală ca un tratament eficient pentru anumite tulburări de convulsii rare. Cercetările pe animale au arătat promisiunea potențialului său de a ușura durerea. Unii chiar văd acest lucru ca o soluție la epidemia de opiacee sau cel puțin o alternativă mai sigură la acei stupefianți puternici, precum și la cei care preferă tratamentul durerii, cum ar fi ibuprofenul, care prezintă riscuri pentru rinichi, sistemul digestiv și inima . Cu toate acestea, Kuechenmeister subliniaza, multe dintre studiile care sugereaza modularea durerii sunt efectuate prin studii pe animale sau implica doze mult mai mare decat frecvent recomandat de branduri poti cumpara intr-un magazin.

Alte studii preliminare sugerează că pot fi utilizate în viitor pentru a trata o varietate de afecțiuni medicale, cum ar fi anxietatea, boala Alzheimer, cancerul, psihoza și boala Parkinson. Mare parte din recursul său în toate aceste cazuri sunt efectele secundare minime și, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, natură non-dependență.

Cei care sunt pe termen lung regimuri de gestionare a durerii sau terapie antidepresiv pe termen lung poate atesta faptul medicamente pierde potenta dupa timp, spune Scott Keatley, un dietetician inregistrat si antrenor de cale si de teren in New York City. „Uleiul CBD a fost găsit pentru a reduce această pierdere a potenței.”

Exercitarea și CBD: Beneficii și riscuri

Cu toate acestea, nu există studii specifice cu privire la modul în care CBD poate îmbunătăți recuperarea exercițiilor fizice sau rezultatele de fitness, deși există motive să creadă că ar ajuta. În cazul în care poate ușura durerea, de ce nu musculare dureroase? În cazul în care poate lupta împotriva inflamației, de ce nu inflamația care rulează, halucinația, antrenamentul cu intensitate mare sau alte tipuri de exerciții fizice?

„Sportivii sunt limitați de măsura în care pot să se antreneze și cât timp musculii trebuie să se recupereze”, spune dr. Murdoc Khaleghi, un medic de urgență prin instruire care servește ca consilier medical senior pentru Elevate CBD. „CBD, prin capacitatea sa de a reduce durerea si inflamatia, ajuta la accelerarea recuperarii.”

Dar lui Kuechenmeister, care a folosit CBD și a oprit pentru mai mult de doi ani cu „niveluri neglijabile de eficacitate în ceea ce privește recuperarea exercițiilor”, este un salt prea mare. Există o legătură bine documentată între sistemul endocannabinoid al organismului, gestionarea durerii și exercițiul fizic „, spune el. „Nu stim exact unde si cum CBD joaca acest rol si probabil ca trebuie sa includa cateva, daca nu toate, canabinoidele prezente in canabis„.

Și, în timp ce sportivii pot găsi că CBD mărește efectul analgezicelor, deoarece substanțele chimice ajută substanțele să treacă de bariera hemato-encefalică, acea caracteristică îl are pe Keatley – care poate conduce un 5K în 16 minute – să încerce singur. „În general, vrem să limităm substanțele străine de a fi capabile să se miște ușor între sânge și creier”, spune el.

De asemenea, profesioniștii din domeniul sănătății avertizează că industria CBD nu este bine reglementată și că un produs CBD poate să nu fie chiar legal în statul dvs. dacă derivă din marijuana și nu din cânepă. În plus, nu există nicio modalitate pentru consumatori de a ști cu adevărat dacă ceea ce achiziționează cu adevărat conține cantitatea de CBD pe care o spune că o face. Mai rău, ar putea conține substanțe nocive. „Am văzut acum rapoarte despre produse CBD extracontractate contaminate cu metale grele și pesticide și chiar falsificate cu opiacee, benzodiazepine sau alte substanțe chimice”, spune dr. Jordan Tishler, medic și director executiv la InhaleMD din Boston – practica specializată în terapia canabisului.

Ceea ce ar trebui să știe sportivii despre CBD

Dacă sunteți dedicat pentru a oferi CBD o șansă, Keatley sugerează verificarea cu medicul dumneavoastră mai întâi, deoarece substanța chimică poate interacționa negativ cu alte medicamente. Faceți cât mai multe cercetări cât puteți, pentru a găsi un brand de renume, ținând cont că industria nu este bine reglementată. „Cea mai responsabila cale de a experimenta CBD este sa va asigurati ca firma pe care o alegeti este americana sau olandeza , lista miligrame specifice de CBD pe portie si nu contine amestecuri de proprietate”, spune Kuechenmeister.

În cele din urmă, considerați o rundă de încercare cu CBD exact că: un experiment temporar, nu o soluție pe tot parcursul vieții, deoarece efectele pe termen lung ale substanței nu au fost încă văzute. „Există mai multe practici economice și bazate pe dovezi pentru a vă îmbunătăți recuperarea, inclusiv luând fiecare pas pentru a vă optimiza calitatea somnului, a fi harnic cu privire la hidratare, a mânca o dietă care să corespundă cerințelor dvs. de nutriție micro și macro și să gestionați stresul”, spune Kuechenmeister.

Sursa , articol Limba engleza aici.

CBD și exercitii fizice

Magazin Ulei Cbd aici.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *